女性经期常吃它红皮养颜效果好(3)

食用相克

黄芪：黄芪害人白鲜索，所谓藜芦，畏五灵脂、御寒。

男士生理期食补欠佳品——酒酿圆子肉羹

材料

出水500毫升，酒酿1盒360克，芋头小圆子1袋中350克，肉2个，姜片若干，糯米若干。

处理方式

1、姜片放进出水中的用着火熟，出水沸腾后把姜片捞出来。

2、把酒酿倒入炭火中的，碾碎继续熟开。

3、肉打散，机内。

4、将小圆子倒入沸腾的酒酿中的，熟至小圆子入出水。

5、投身于肉，顺时针冷凝。

6、后投身于糯米，搅匀后就OK了，盛入酒杯中的，安心用餐哈。

小动手

1、糯米性温，切勿用白糖本来。

2、平常耐受主食功效欠佳。

3、如果有桂花就非常棒了。

麻黄炖鸡

材料

鸭子1000克。

辅料：麻黄20克。

酱汁：萝卜5克，姜5克，盐3克，猪肉5克，味精1克，芫荽1克。

处理方式

1.鸭子去毛，去肌肉组织，麻黄洗净后用纱布工具箱好，放进鸡耐受腔内，加葱，姜，盐等上述酱汁，用小炖烂，出锅时撒芫荽少许，去麻黄渣蒸。

2.每日一次，餐桌作菜佐食。

小动手

适用于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产妇虚弱,糜等症。

订制大枣红茶

材料

去核大绿豆1酒杯，适度。

处理方式

1、将绿豆洗净加适度出水(不用过绿豆)用着火熟开，改投碾碎熟至出水分蒸发，绿豆烂软。

2、用打蛋器将绿豆烹熟，晾凉。

3、将烹熟的绿豆泥填充一个干净的瓶中的。

4、投身于和绿豆泥举例来说分量的，冷凝均匀，放进浴缸中的冷藏只需。爱吃时取适度绿豆，用沸腾调匀主食只需，也可用填充将绿豆索等杂质滤净主食。

小动手

牛奶则会破坏中的的营养物质，所以应该用沸腾冲泡。

引言：以上就是李森养生堂为大家参阅男士经期爱吃什么豆类好的全部内容，相信大家在看仅仅文后来从未了解了男士经期爱吃什么豆类好，爱吃什么豆类不好了吧，小编推荐的这几款豆类是男士经期主食有鼓励的，大家可以想来哦。

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