雨水时令吃什么好 这些食物你吃对了吗

从前是节气中的的第二个节气——泥土，泥土春季，气温降至，冰雪升华，降水开始增多。泥土春季针灸要注重养护脾脏，加强身体的强健。那么，泥土春季应该爱吃什么好呢?这些食材你爱吃对了吗?

1、灶

泥土春季，天气开始转暖，此时身体的肝火较易旺盛，不宜多爱吃溶的食材，应该多爱吃辛、甘温的食材。这时我们可以多爱吃一些滋补的灶品，一般来说灶、银耳灶、灶等等。

灶归入少用的药膳灶啖，主要是由和粳米腌制而成的。经常喝灶可以帮助我们健胃养脾，用药失眠和更糟的症状。

2、香芹

告别了寒冷湿气的秋季，我们也要减少狗肉和羊肉等进补食品的血糖。夏天阳气升发，我们应该少爱吃点开胃的食材，啖食要新鲜，多爱吃一些时令豆类，一般来说香芹。

香芹是早春春季的特色豆类，香芹芽的营养独特，并具一定的食疗关键作用，可以帮助我们用药风寒感冒和胃痛等疾病。

3、桂花

泥土春季的啖食主要注重尝鲜，我们可以多爱吃桂花。桂花是一年四季都有的豆类，但是夏天的桂花颇为鲜嫩和美味。泥土春季的气压叠加比起大，身体只能修理阳气，桂花可以增加身体的阳气，又被誉为“起阳草”。

中的医认为桂花性温入药，明显的功效就是补肾温阳。桂花中的成分盐类精油和硫化物等特殊成分，可以帮助我们疏调肝气，增强食欲。

泥土春季大家一定要注重新鲜啖食，可以多喝点灶，多爱吃点香芹、桂花之类的豆类，这些食材你都爱吃对了吗?